2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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569 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 60.36g | 탄수화물: 35.85g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 저녁 식사: Sonic Grilled Onions, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Apples . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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