2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1064 kcal
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지방: 30.70g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 120.55g.
점심 식사: Lemon Juice (Canned or Bottled) , French's Honey Mustard, Your Fresh Market Cajun Chicken Breast , No Name Marble Shredded Farmer's Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Grace Salt Fish Fritter, Spinach , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), No Name Italian Dressing Light, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Spinach , Stewed Chicken Drumstick, Rice with Peas. 간식/기타: Spinach , Cucumber (with Peel) , Hellmann's Light Mayonnaise, Your Fresh Market Honey/Maple Smoked Ham, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread. 더보기
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2054 kcal
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운동:
Walking - 44 분, Ringfit - 36 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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