2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 35.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1414 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 152.00g.
아침 식사: Blueberries, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal. 점심 식사: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . 간식/기타: Blueberries, Pepsi Caffeine Free Diet Pepsi (Can), 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Peter Pan Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
Hi, Erq1! 👋 No, I'm not quite in the happy zone yet, unfortunately. I have .6 left to go, so maybe tomorrow. I'll get those pictures posted in just a little bit for you. I can't wait for you to see!
2021년 05월 2일 작성이: lonniehuffman
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Stay safe Lonnie! Do you have at least bear spray and I am not talking about the bears?
Have Blessed Sunday!👍
2021년 05월 2일 작성이: Shrewdness
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Yes, Shrew. Thanks for caring, my friend! We each have a canister of bear spray, plus we have a fancy taser with a laser pointer on it.
2021년 05월 2일 작성이: lonniehuffman
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I always enjoy your beautiful pictures and the idea of your "happy zone".
2021년 05월 2일 작성이: LaughingChevre
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