2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1164 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 158.03g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Woolworths Muesli. 점심 식사: Cream Cheese , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Bacon, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Potato, Roast Beef, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Jacobs Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Black Tea, Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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