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😊😊😊🎉🎉
Wünsche euch einen schönen Sonntag 🌞🌞.
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88 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1498 kcal
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지방: 83.84g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 110.78g.
아침 식사: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Äpfel, Philadelphia Milka, SPAR Stangensellerie, Gekochtes Ei, Buko Toskana, Radieschen, Rettich, Kerrygold Butterkäse, Butter, Goldähren Mehrkornbrot . 저녁 식사: Milsani Creme Fraiche, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Aubergine, Grüne Paprika, Rindfleisch. 간식/기타: SPAR Stangensellerie, Ferrero Yogurette Berry Cherry, KitKat Chunky (40g). 더보기
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2470 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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