2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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1520 kcal
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지방: 74.20g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 149.65g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Tomaten, Barbecue-Soße, Aldi Serrano Schinken, Scheibletten, Kartoffelpuffer. 점심 식사: Bonduelle Gold Mais, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Scheibletten, Nudelauflauf. 간식/기타: Balsamico, Essig, Kühne Joghurt Dressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Alpia Edel-Marzipan . 더보기
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2211 kcal
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운동:
모유 수유 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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