2014년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 11일:
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2436 kcal
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지방: 93.83g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 297.63g.
아침 식사: BC Mermelada de Durazno, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Fargo All Natural, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. 점심 식사: Arcor Aceite de Maíz, La Serenísima Queso Rallado, Champiñones Cocidos, Tomates Secados al Sol, Lucchetti Mostachol. 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza Normal, Lay's Papas Fritas Clasicas, Pizza de Queso de Masa Delgada, Empanada de Carne. 간식/기타: La Serenísima Dulce de Leche, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, La Paulina Queso Port Salut, Bimbo Pan Blanco. 더보기
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2088 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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