2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
|
1680 kcal
|
지방: 66.40g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 166.51g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Satsuma. 점심 식사: Valio Arki Juusto, Roseeviini, Valio Eskimo Jäätelö, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ahven, Apetit Vihannessekoitus, Oliiviöljy. 저녁 식사: GoGreen Kvinoa, Rainbow Herkkusienet, Bambunversot (Säilyke, Nesteet Valutettu), Porkkanat, Kiinankaali, Nice'n.Easy Edamame, Seesamöljy, Lehtikaali, Spice Up! Osterikastike, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Spice Up! Inkivääritahna, Pirkka Katkaravut. 간식/기타: Papaijat, Cantaloupemeloni, Vadelmat, Prosecco. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|