nuggetnur님의 저널, 2021년 05월 2일

Şu 69 belasından bir kurtulabilsem artık..Aralıktan beri aynıyım

69.7 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:

46 kcal

지방: 0.23g | 단백질: 0.93g | 탄수화물: 11.48g. 간식/기타: Karpuz. 더보기

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Elbet bir günn dırırırırııı

2021년 05월 2일 작성이: selinaygurel

Bi öğün yemek yeme istiyorsan sıvıyla beslen

2021년 05월 2일 작성이: alynasahn

Yaş kaç

2021년 05월 2일 작성이: Svallbard

kardiyo kardiyo kardiyo günde 10.000 adım yani 6-8 km yürüyüş yapsan düzelir

2021년 05월 2일 작성이: fatassbitc

Kardiyo maalesef yapamıyorum 2 aydır sporu bıraktım. Üniversite sınavına hazırlanıyorum. Sınavdan sonra spora tam gaz devam edeceğim

2021년 05월 2일 작성이: nuggetnur

Yaş 18

2021년 05월 2일 작성이: nuggetnur

vücudu şaşırtmak lazım diyet yaparken haftada 2 haftada bir karbonhidrat yüklemesi yaparsanız kilo vermeniz durmaz galiba

2021년 05월 2일 작성이: okanidas07


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