2014년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 13일:
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1784 kcal
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지방: 114.69g | 단백질: 155.55g | 탄수화물: 28.41g.
아침 식사: Lipton Black Tea Bags, Sweet'N Low Sweet'n Low. 점심 식사: Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Gedney Dill Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coke, Kroger Creamy Garlic Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Great Value Sliced Jalapenos, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Calavo Avocado, Monterey Jack Cheese, Fried Egg, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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