2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 79.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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2714 kcal
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지방: 110.91g | 단백질: 191.48g | 탄수화물: 246.56g.
아침 식사: Milka Milka Oreo, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado, Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Abacate, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Macaxeira Cozida, Banana da Terra, Quinoa Cozida, Purê de Batata Doce, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Salmão. 저녁 식사: Marilan Biscoito Amanteigado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Duro), Scala Queijo Prato, Queijo Gorgonzola, Milka Milka Oreo. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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