2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1031 kcal
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지방: 21.62g | 단백질: 111.45g | 탄수화물: 103.93g.
아침 식사: コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 長ねぎ, ポン酢, 砂肝, 水菜, もやし, 卵, ブルドックソース 中濃ソース, ケチャップ, ブルーチーズ, 玄米ごはん, 豚ヒレ肉. 저녁 식사: トップバリュー オレンジジュレ, 水菜, シソ, 吸い物, かまぼこ, 紀文 糖質0g麺 麻辣まぜそば風 たれ付き, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き. 간식/기타: カシューナッツ, 業務スーパー カクテキ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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