2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1681 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 54.94g | 탄수화물: 171.03g.
아침 식사: Panera Bread Chocolate Croissant, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, No Name Honey, Panera Bread Chocolate Croissant. 저녁 식사: La Costena Refried Black Beans, Pace Carnitas Slow Roasted Pork, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. 간식/기타: Oranges, Vanilla Sandwich Cookie. 더보기
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3180 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 56 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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Auctioneer Colonel님의 체중기록
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