2014년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 13일:
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1118 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 70.93g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Emerald Cocoa Roast Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Gulden's Spicy Brown Mustard, Toufayan Bakeries Smart Bagel - Everything, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. 저녁 식사: Grated Romano Cheese, White Table Wine, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Seasoned Croutons, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Great Value Romaine Lettuce. 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Sabra Olive Tapenade Hummus, Toufayan Bakeries Mini Pita Whole Wheat. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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