2021년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
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1573 kcal
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지방: 55.04g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 191.61g.
아침 식사: Сырники Домашние, Пряник, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Глобус Сыр Маасдам Gold, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, SPAR Салат с Индейкой. 저녁 식사: Куриные Голени с Кожей, Pasta Mania Рожки Отварные, Юг Руси Пирожок с Вишневой Начинкой. 간식/기타: Швепс Биттер Лемон. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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