2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1455 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 85.26g | 탄수화물: 183.57g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Сыр Маасдам Gold, Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Юг Руси Пирожок с Вишневой Начинкой. 점심 식사: Вафли, SPAR Салат с Индейкой, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске. 저녁 식사: Кальмары (Вареные или на Пару). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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