2021년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 2일:
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2451 kcal
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지방: 151.65g | 단백질: 235.79g | 탄수화물: 25.58g.
아침 식사: なとり 一度は食べていただきたい熟成チーズ鱈, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 저녁 식사: 焼き鮭, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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