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Jillzee00
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2014년 01월 13일
Jillzee00님의 저널, 2014년 01월 13일
Jillzee00 님의 프로필
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2014년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.7 kg
지금까지 감소한:
9.5 kg
.
남은양:
36.3 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2014년 01월 13일:
768 kcal
지방: 18.30g | 단백질: 39.78g | 탄수화물: 65.16g.
아침 식사:
Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container).
점심 식사:
Shop Rite Pumpernickel Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter.
저녁 식사:
Salad, Veggie, Tossed, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
간식/기타:
Merlot Wine, Merlot Wine, Celery.
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2319 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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