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str_ek99
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2021년 04월 30일
str_ek99님의 저널, 2021년 04월 30일
str_ek99 님의 프로필
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2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.3 kg
지금까지 감소한:
17.2 kg
.
남은양:
5.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 30일:
227 kcal
지방: 12.10g | 단백질: 13.75g | 탄수화물: 14.45g.
아침 식사:
Б.Ю. Александров Творог 5%.
점심 식사:
Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос.
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1859 kcal
운동:
Беговая дорожка - 50 분, Эллипс - 25 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.4 kg 감소하기
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