str_ek99님의 저널, 2021년 04월 30일

2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.3 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:

227 kcal

지방: 12.10g | 단백질: 13.75g | 탄수화물: 14.45g. 아침 식사: Б.Ю. Александров Творог 5%. 점심 식사: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. 더보기

1859 kcal

운동: Беговая дорожка - 50 분, Эллипс - 25 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기


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str_ek99님의 체중기록