2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
|
903 kcal
|
지방: 36.65g | 단백질: 49.22g | 탄수화물: 93.73g.
아침 식사: Nestlé Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ritter Creme de Amendoim. 점심 식사: Purê de Abóbora, Hambúrguer Caseiro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Liza Molho Caesar. 저녁 식사: Hambúrguer Caseiro, Ráris Arroz 7 Grãos e Cenoura. 간식/기타: Uvas, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Muitofit, Quatá Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|