2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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417 kcal
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지방: 6.89g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 31.93g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Sweet Onions , Spinach , Kirkland Signature Egg Whites, Egg. 저녁 식사: Trader Joe's Mahi Mahi Wild Caught Fillets. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Apples . 더보기
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안정된 체중
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