2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1073 kcal
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지방: 74.05g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 63.09g.
아침 식사: Genç Yeşil Soğan, Milkten Üçgen Peynir , Dost Süzme Peynir, Yumurta (Bütün), Milkten Tuzlu Tereyağı, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). 점심 식사: Nohut unu helva. 저녁 식사: Hun Tahin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Etli Türlü. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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