monica037님의 저널, 2021년 04월 12일

5 meses de dieta kg⬇️11.900kg 1)3.700 2)1.900 3) 2.700 4) 1.100kg 5) 2.900kg

objetivo CASI cumplido....🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

52.6 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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312 kcal

지방: 2.69g | 단백질: 10.53g | 탄수화물: 63.78g.   아침 식사: Fargo Pan Salvado Doble, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón. 점심 식사: Zapallo. 저녁 식사: Knorr Sopa Crema de Verduras. 더보기

1723 kcal

운동: 가사 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기