2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1433 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 51.70g | 탄수화물: 173.48g.
아침 식사: Zumo de Limón, BC Mermelada de Arándano, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Salvado Doble. 점심 식사: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma. 저녁 식사: Sandwich de Miga. 간식/기타: Aguila Chocolate, Alfajor de Maicena, Toddy Galleta con Chispas de Chocolate. 더보기
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1913 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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