2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1965 kcal
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지방: 164.36g | 단백질: 72.81g | 탄수화물: 70.40g.
아침 식사: Café, Chá Verde. 점심 식사: Salada Verde Mista, Piracanjuba Manteiga com Sal, Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 저녁 식사: Fígado de Galinha, Couve Refogada, Abobrinha Italiana, Sadia Salsicha. 간식/기타: Coco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Italac Creme de Leite, Coco Seco, Abacate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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