2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1221 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 75.58g | 탄수화물: 69.73g.
아침 식사: Bolo de Cenoura Low Carb, Queijo Branco, Pilão Café, Ovo. 점심 식사: Swift Iscas de Frango, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: China in Box Biscoito da Sorte Doce, Fast Temaki Niguiri Salmão, Shimeji, Sashimi de Salmão, Hossomaki, Hot Roll, Makis Place Temaki Salmão Cream. 간식/기타: Pilão Café, Bolo de Cenoura Low Carb. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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