2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1892 kcal
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지방: 69.17g | 단백질: 183.62g | 탄수화물: 124.34g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Member's Mark Chocolate Ao Leite com Avelã, Sadia Veg&tal Vegetais Congelados (Couve-Flor, Brocolis, Cenoura), H2OH! H2O, H2OH! H2O, Growth Supplements Creatina Creapure, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Growth Supplements Fiber Premium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cru. 간식/기타: Uvas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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