2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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4584 kcal
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지방: 226.47g | 단백질: 234.54g | 탄수화물: 387.08g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Wickbold do Forno Pão Integral. 점심 식사: Tomates, Cacau Show Trufa Artesanal Leite Condensado, Fanta Guaraná, Kisabor Molho Billy & Jack, Chinezinho Molho Verde, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Salsicha, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. 저녁 식사: Cacau Show Trufa de Coco, Ovo Frito, Sadia Salsicha, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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2880 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간 20 분, Dormir - 11 시간 18 분, Google Fit - 7 시간 22 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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