2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1222 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 36.95g | 탄수화물: 117.77g.
아침 식사: Marmalade, Rye Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Hamburger on Bun, Jason's Deli Tomato Slice, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ShopRite Balsamic Vinegar. 간식/기타: Fireball Cinnamon Whiskey. 더보기
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1734 kcal
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운동:
exercise routine - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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