2014년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 13일:
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4109 kcal
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지방: 119.63g | 단백질: 218.90g | 탄수화물: 521.71g.
아침 식사: Avellana Tostada sin Sal, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Néctar Naranja, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: Manzanas, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis, Pan Blanco sin Gluten. 저녁 식사: Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Nutella sin Gluten, Pan Blanco sin Gluten, Melón, Pechuga Fileteada de Pollo, Jamón Serrano, Pan Blanco sin Gluten. 간식/기타: Jamón Serrano, Avellana Tostada sin Sal, Platano, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco. 더보기
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