2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1314 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 150.98g.
아침 식사: General Mills Reese's Puffs Cereal. 점심 식사: Boni Gekookte Kippenreepjes, Peren. 저녁 식사: Delhaize Beefburger, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Chio Lentil Chips Paprika, Milka Paasei Klein Wit, Pringles Original, Delhaize Rode Bessen, Olympia Pudding. 더보기
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1801 kcal
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운동:
버피테스트 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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