2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1477 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 187.98g.
점심 식사: Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt 0,1%, Kellogg's Special K Classic. 저녁 식사: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Aldi Rote Paprika, Milfina Crème Leicht Kräuter, Zwiebeln. 간식/기타: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. 더보기
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2006 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 스텝퍼 - 6 분, Kettlebell - 8 분, 훌라후프 - 10 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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