2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1355 kcal
|
지방: 34.40g | 단백질: 120.91g | 탄수화물: 134.12g.
아침 식사: Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Инжир Белый Сушеный. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Hochland Сыр Творожный Cremette, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Треска Отварная, Борщ. 저녁 식사: Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Говядина Постная, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|