2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1687 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 94.05g | 탄수화물: 71.92g.
아침 식사: Queijo Branco, Supino Supino Light Banana, Nozes e Damasco, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Castanhas de Caju. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada, Vagem Cozida, Ovo. 저녁 식사: Eisenbahn Cerveja IPA, Chuleta Bovina, Stella Artois Cerveja, Sulita Panceta, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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