2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1305 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 124.20g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), İHE Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. 점심 식사: İHE Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 저녁 식사: Eker Ayran, Karışık Yeşil Salata, Türlü, Et Haşlama, İHE Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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