catarina_13_12님의 저널, 2021년 05월 1일

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2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:

656 kcal

지방: 17.13g | 단백질: 34.59g | 탄수화물: 91.12g. 아침 식사: Continente Iogurte Líquido Magro Frutos Vermelhos, Continente Fiambre de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Pão de Trigo Integral. 점심 식사: Tangerinas, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 간식/기타: Húngaros. 더보기

2432 kcal

운동: Caminhada - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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