2014년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 13일:
|
1983 kcal
|
지방: 66.28g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 232.02g.
아침 식사: Груши, Дымов Индейка Копченая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Вино Совиньон Блан, От Палыча Цезарь с Курицей, Knorr Грибной Суп с Сухариками, Азбука Вкуса Суп Пюре Грибной. 저녁 식사: Хлеб Черный, Дымов Индейка Копченая, Мандарины, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Банан, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. 더보기
|
|
1870 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 앉아있기 - 9 시간 35 분, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|