2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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2238 kcal
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지방: 131.35g | 단백질: 151.40g | 탄수화물: 115.87g.
아침 식사: Maguary Suco de Maracujá, Wickbold Pão de Forma Integral, Madero Maionese, Hellmann's Maionese Toque de Limão. 점심 식사: Universal Creatina, Pepino (com Casca), Alface, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Queijo Mozzarella, Almôndegas de Carne de Vaca, Catupiry Requeijão Cremoso, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Sundown Ômega 3, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Kafta, Filé Mignon Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Catupiry Requeijão Cremoso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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