2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1565 kcal
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지방: 64.01g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 172.44g.
아침 식사: Milbona Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Sonne der Provence, Kaufland Fußballbrötchen, Gekochtes Ei, MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: miree Karamellisierte Zwiebeln, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Tante Fanny Flammkuchenteig. 저녁 식사: Möhren, Edeka Mini Pflaumentomaten, Edeka Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 간식/기타: DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
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1989 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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