2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1870 kcal
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지방: 75.59g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 219.42g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Banane, Tarte thon, Salade Verte, FAVOR!T Kyckling Pastrami. 저녁 식사: Mangues, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Salade Verte, Poseidon Lax Gravad Skivad. 간식/기타: Lait au Cacao Chaud, Ikea Kanelbullar, Noisette, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. 더보기
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2108 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 25 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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