2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
|
1287 kcal
|
지방: 51.71g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 132.69g.
아침 식사: Kiivi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä. 점심 식사: Saarioinen Jauhelihakeitto, Keitetty Kananmuna. 저녁 식사: GoGreen Hirssinjyvä, Pirkka Katkaravut, Lehtikaali, Rainbow Herkkusienet, Bambunversot (Säilyke, Nesteet Valutettu), Porkkanat, Kiinankaali, Nice'n.Easy Edamame, Seesamöljy, Spice Up! Osterikastike, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Sitruunaruohotahna. 간식/기타: Vadelmat, Kiivi, Satsuma, Magnum Double Caramel, Prosecco. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|