2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
|
1744 kcal
|
지방: 82.52g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 151.32g.
아침 식사: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), K-Classic Geflügel-Lyoner mit Paprika , K-Classic Smalgarden Butter, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, K-Classic Geflügelsalami, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Weich Gekochtes Ei, Zespri Kiwi Gold . 점심 식사: Beste Ernte Spargelstangen, Salzkartoffeln, Thomy Sauce Hollondaise, Beste Ernte Spargelstangen, Schweinekamm. 저녁 식사: Möhren, Gelbe Paprika, K-Classic Smalgarden Butter, K-Classic Geflügelsalami, Radieschen, Philadelphia Balance, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). 간식/기타: Toffifee Toffifee. 더보기
|
|
2544 kcal
|
운동:
훌라후프 - 30 분, 진공 청소기 - 5 분, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 11 시간 38 분, 숙면 - 9 시간 40 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|