2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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1067 kcal
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지방: 36.32g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 116.79g.
아침 식사: Koffie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. 점심 식사: Coop Komijnekaas 20+, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Thee. 저녁 식사: Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Varkenshaas, AH Tjap Tjoy, AH Nasi Goreng. 간식/기타: Koffie, Thee, EMTÉ Bokkenpootjes, Koffie, Mandarijn. 더보기
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2342 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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