Meine ersten Notizen hier ✏. Nun habe ich meinen langen Weg (knapp 3 Jahre, Ausgangsgewicht 107 kg ) fast geschafft. Mal einfach und erfreulich, mal schwer und ärgerlich. . Mein Ziel sind die letzten 5 kg abzunehmen und anschließend das Gewicht zu halten.
Heute erlaube ich mir keine Kalorien zu zählen.... 😇
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
주 0.6 kg 감소하기
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