2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
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4693 kcal
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지방: 91.26g | 단백질: 186.93g | 탄수화물: 714.82g.
아침 식사: Italiamo Miele Millefiori Italiano , Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Succo e Polpa di Pera, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Crownfield Fiocchi d'avena. 점심 식사: Crich Ciambelline, Vino Rosso da Tavola, Finocchio Crudo, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Salsa Barbecue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Patate al Forno. 저녁 식사: Benesì Coop Gelato Cacao e Nocciola, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare, Pane Comune. 간식/기타: Certossa Pan Bauletto Integrale, Gran Pavesi I Tarallini, Belbake Uva Sultanina, Italiamo Miele Millefiori Italiano , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sondey Wafer alla Vaniglia, San Carlo Classica, Santal Succo ACE, Mele Rosse Delicious, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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