2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
|
2012 kcal
|
지방: 95.92g | 단백질: 102.06g | 탄수화물: 187.68g.
아침 식사: Мармелад, Северная Гавань Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения, Помидоры, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Свежий Ряд Сыр Костромской, Зеленый Листовой Салат, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Дарницкий, Куриные Голени с Кожей, Картофель с Грибами. 저녁 식사: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Жареное Яйцо, Помидоры. 간식/기타: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Лента Морковь по-Корейски, Северная Гавань Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения, Лента Хлеб Дарницкий, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|