2021년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
|
1888 kcal
|
지방: 43.03g | 단백질: 150.14g | 탄수화물: 221.44g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Milka Cioccolato Bianco, Fragole, Ristora Idrolitina, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Inject Nutrition Farina di Avena Pandoro. 점심 식사: Dante Olio di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Carote, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. 저녁 식사: Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Kiwi. 더보기
|
|
1438 kcal
|
운동:
Camminata - 35 분, Allenamento palestra - 1 시간 29 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|