edwardlo0713님의 저널, 2021년 05월 1일

Body Fat Percentage : 13.7%
69.6 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg.    남은양: 2.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 1일:
1087 kcal 지방: 12.83g | 단백질: 22.48g | 탄수화물: 61.25g.   아침 식사: 全脂牛奶, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 蘋果. 간식/기타: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
1721 kcal 운동: 휴식 - 19 시간   30 분, 숙면 - 4 시간   30 분. 더보기
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