2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1413 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 185.74g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Brown Sugar. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. 저녁 식사: Baked Breaded or Battered Flounder, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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