2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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911 kcal
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지방: 14.94g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 152.88g.
아침 식사: Plátano, Colun Yoghurt Light, Essential Waitrose Mantequilla de Mani. 점심 식사: Livean Jugo en Polvo, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Atún Lomitos en Aceite, Tomates Cherry, Apio, Queso Parmesano (Rallado), Minuto Verde Sopa Zapallo con Zanahoria y Jengibre , Sushi. 간식/기타: LEE KUM KEE Salsa Teriyaki, Malloa Mermelada de Mora, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Dátil, Sushi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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